Alimente o seu Corpo, exercite sua Mente e nutra o seu Espírito

Durante muito tempo acreditei que precisava ser magra para ser feliz, mas depois de muito sofrer com esse tal e distante corpo perfeito entendi o meu corpo e aprendi que não existe um corpo perfeito, mas sim um corpo saudável e para isso precisamos também nutrir nosso Espírito e exercitar nossa Mente.

É impossível atingirmos a verdadeira felicidade se separarmos estes três itens: Corpo, Mente e Espírito. 

Hoje me compreendo melhor, aprendi que posso ser feliz e me tratando com muito mais respeito, isso torna a trajetória mais leve e eficaz. Afinal, quem foi que disse que pra funcionar, a dieta precisa ser um fardo?! Mas infelizmente é o que nos fazem acreditar: que é difícil, que poucos conseguem, que somos proibidos de comer coisas que amamos. 

Se você deseja entender o seu processo, passar por ele de uma forma leve, ter uma vida saudável cuidando do seu corpo, da sua mente e do espírito dentro da rotina que vive hoje, você está exatamente onde deveria estar e eu irei te conduzir durante a trilha em direção aos seus objetivos. 

A Nutrição é muito mais que uma dieta ou um prato de salada, na realidade isso está distante de ser a solução.

Você já pensou ser capaz de fazer suas próprias escolhas, ter hábitos saudáveis sem deixar de comer seus alimentos preferidos?